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TELETHON CUGES LES PINS MARCHE NORDIQUE LE SAMEDI 3 DECEMBRE 2022

Cette année retour du Téléthon de Cuges les Pins organisé par le club de Rando Loisirs de Cuges. Notre club sera représenté pour cette bonne cause. Pour le PAC ce rassemblement de Marche Nordique sera le premier de l'année, nous avons choisi le parcours de 9kms en rappelant que l'allure est libre et non chronométrée. La matinée se terminera par un déjeuner...

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Publié par Gérard SERES le 2022-11-28T10:37:32+0100

Le mouvement technique de la Marche Nordique

Le mouvement de la Marche Nordique est ample, symétrique, rythmé, la tenue est grande le regard au loin. Tout le corps est en action. La mobilité des épaules et non des coudes donnent une amplitude avant et arrière des bras avec les batons inclinés la main ouverte dans la poussée, une optimisation de la foulée attaque du talon et poussée avec la pointe  du...

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Publié par Gérard SERES le 2022-11-18T05:10:57+0100