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Courir et Marcher à Peynier 9 avril 2023

Nous vous invitons à participer à la 25 ème édition de "Courir et Marcher à Peynier " le 9 avril 2023. Cette année nous vous proposons 2 courses inscrites au challenge FSGT . 1 trail de 17 KM dénivelé 480 m 1 course nature de 11,5 KM dénivelé 175 m   ainsi qu'une marche nordique de 11,5 KM Ces épreuves se dérouleront  uniquement sur sentiers et...

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Publié par Jean VIALE le 2023-01-22T07:54:51+0100

Le mouvement technique de la Marche Nordique

Le mouvement de la Marche Nordique est ample, symétrique, rythmé, la tenue est grande le regard au loin. Tout le corps est en action. La mobilité des épaules et non des coudes donnent une amplitude avant et arrière des bras avec les batons inclinés la main ouverte dans la poussée, une optimisation de la foulée attaque du talon et poussée avec la pointe  du...

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Publié par Gérard SERES le 2022-11-18T05:10:57+0100

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