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Mission remplie pour NordicPat et Isabelle Verdier ©DR Vous êtes ici : Accueil | Bâtons pour le Bénin : prêts à prendre le bateau...
Les bienfaits de la marche nordique La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulai...
il y a 2 semaines
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Conditions de pratiqueDéroulement d’une séance :Moins longue qu’une randonnée classique, la marche nordique se déroule sous la forme d’une séance ~ 2 heures.Chaque séance est découpée de la même façon :– Échauffement musculaire et articulaire (10mns)...
