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Bienfaits de la Marche Nordique

Les bienfaits de la marche nordique  La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires. Le schéma ci - contre nous montre que le mouvement complet de la marche nordique permet un entraînement général de toutes les chaînes musculaires du corps. Contrairement à la marche et à la course...

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Publié par Bernard MABILY le 2025-02-04T14:51:31+0100